Духовные практики

Еще в древнем мире люди знали, что душа важнее тела. Именно от ее состояния, от чистоты духовного напрямую зависит то, как будет чувствовать себя телесное. Поэтому с давних пор, целители прежде, чем приступить к лечению того или иного недуга, сначала проводили длительную чистку на ментальном уровне и только потом брались за исправление тех негативных последствий, которые оставила отрицательная энергия, проявившаяся внутри человека или же обрушившаяся на него с окружающего мира.

Духовные школы и практики мира

Сегодня я хочу рассказать вам про разные духовные школы, разные направления самопознания, позволяющие по новому взглянуть на окружающий мир, понять себя, разглядеть свои скрытые возможности и обрести новые. Надеюсь, мой рассказ будет интересен и полезен для вас.

Духовные практики древнего Тибета

Зимняя резиденция Далай Ламы

Упоминая словосочетание «древний Тибет» в сознании сразу возникают самые фантастические образы, таинственные ассоциации. Оно и верно, ведь это уникальное место является центром духовной энергии, местом, во все времена притягивавших людей со всего земного шара. Вокруг, на многие километры раскинулась завораживающая природа: окутанные на рассвете легкой дымкой тумана высокие горы, уходящие за облака, зеленые долины, быстрые ручьи, перешептывающиеся с кронами деревьев и птичьими стайками. Здесь расположены старинные монастыри, каждый из которых таит в себе особенное знание, накопленное столетиями, бережно сохраненное и записанное в свитках.

В одном из самых древнейших монастырей Тибета бережно хранятся и древние сказания о Христе. Да, да, как сказано в свитках, написанных на языке Пали, Иисус во время своей земной жизни, приходил в эти далекие края, чтобы оставить свое Учение любви и мира, направленное на духовное развитие человека. Тибетцы называют Его «Святой Исса» и горько сокрушаются по тому поводу, что израильтяне так страшно поступили с Тем, за Кем надо было следовать, Кого стоило беречь и ценить.

Видимо тибетцы приняли слова Сына Божьего более других народов, раз не отрицают, что возможности человека гораздо шире обыденных, реалистичных.

Одной из главных практик Тибета с древних времен является медитация. Это состояние дает человеку шанс преодолеть рамки земного, привычного и даже законы гравитации. Духовные практики многих народов включают медитацию в основу самопознания. Но как же проводится медитация?

Саморазвитие с помощью медитаций

Медитация

Для начала уточним, что медитация делится на два уровня – поверхностный и глубокий. В первом случае можно достигнуть духовной гармонии, единства с природой и согласия души с телом. Во втором – познать те таинства, которые не доступны человеку непосвященному. Но стоит помнить, что глубокая медитация доступна лишь просвященным людям, это очень сложная практика, которую нужно выполнять под руководством учителя, чтобы… суметь потом вернуться обратно.

Для того, чтобы войти в медитативное состояние, необходимо научиться отключать свое сознание от всех мыслей, переживаний. Примите позу лотоса, выпрямите спину, соедините ладони и поднимите их на уровне солнечного сплетения, зоны сосредоточия энергии ци (энергии жизни). Закройте глаза. Для начала, чтобы освободить мозг от ненужных мыслей представьте что-нибудь хорошее, например, предрассветный час в пробуждающемся ранней весной лес. Слышите, как поют прилетевшие с юга птицы, жужжат пчелы, течет внутри стволов сок? Прислушайтесь к своему дыханию, оно должно немного замедляться, быть ровным, спокойным. А теперь погасите все образы в своем сознании и настройте свой слух на те звуки, самые тихие, которые окружают вас. Даже в звенящей тишине есть звуки – это тишина. После нескольких тренировок можно услышать перепады звуковых волн, что есть жизнь. Затем постарайтесь, чтобы в вашем сознании не произносилось ни единого слова. Тишина. Только вслушивайтесь в звуки вокруг и не о чем не думайте. Сильнее прижмите ладони и поднесите ближе к области солнечного сплетения. Проведите в таком состоянии сначала минуту, потом увеличьте это время до 5-10 минут.

Здесь мне захотелось сделать маленькое отступление и обратить ваше внимание на то, что умение управлять своим сознанием и эмоциями позволяет ускорить личностный рост человека, делая его практически неуязвимым для недоброжелателей . Советы и рекомендации психологов я собираю на этой страничке.

Когда вы научитесь отключать свое сознание и делать это не спонтанно, а управлять этим процессом, вы сможете перейти на следующую ступень – управлению своим организмом, посылая команды в мозг. Сила самовнушения – огромная сила. Об этом знают профессиональные гипнотизеры, об этом знали столетия назад и монахи Тибета. Одной из главных практик при посвящении в новый сан было следующее: новобранцев выводили на вершину горы в мороз и одной мокрой сорочке. Приняв позу лотоса и войдя в медитативное состояние, они должны были высушить несколько сорочек за определенный промежуток времени. Кажется невероятным. Но это правда.

Духовные школы Шао-линь

Монах Шаолиня в состоянии медитации

Саморазвитие заключается в единстве совершенствования духа и тела. Это в который раз подтверждает школа Шао-линь, обучающая человека боевым искусствам через постижение своего духовного начала. Как учат ламы школы – боевые искусства не должны быть направлены во зло, но только во благо, в добро. То есть – на защиту себя, своей семьи или слабых, а также, в качестве способа совершенствования своих физических возможностей.

В школе традиционными являются стили – кунг-фу, ушу. Как можно догадаться, глядя на пасы, совершаемые мастерами этих восточных единоборств, они составлялись из долгого созерцания природных явлений. Так, одним из элементов ушу является «вращение земного шара». Смысл такого элемента заключается в направлении силы мысли на энергетический поток, сосредоточенный в ладонях.

Добавим, что мастера боевых искусств, обладающие знаниями в области духовного саморазвития, способны высвобождать внутреннюю энергию не только силой удара, но и силой мысли. Поэтому не удивительно, что седовласый старец способен разметать группу бравых молодцев всего лишь выставив вперед ладони. И хоть этот факт пытаются оспорить скептики, до сих пор не найдено рационального объяснения такой способности.

Конечно, на перечисленных духовных практиках тема самопознания и самосовершенствования не исчерпывается. Это очень глубокая, многогранная тема, океан знаний, в котором всегда можно отыскать что-то новое, уникальное, важное. Ищите и найдете. И пусть ваши поиски приведут вас к берегу долгожданной гармонии и счастья!